Medytacja i czytanie książek

jak medytowac zdjecie Joanna Sitarz

Cześć 🙂 Jak medytować? Między innymi na to pytanie odpowiadał Łukasz Jakóbiak z 20m2, którego film dziś mnie zainspirował:

jak medytowac 20m2

W tym odcinku odpowiada między innymi na to, co by sam sobie poradził, gdyby mógł się cofnąć o 6 lat wstecz….

Jego odpowiedź to: powiedziałbym sobie, abym natychmiast rozpoczął medytację oraz abym zaczął więcej czytać.

W związku z tym wideo i szczególnie w związku z tą odpowiedzią nagrałam swój live: kliknij w obrazek, aby przejść na FB i obejrzeć ten LIVE.

Mam mokre włosy, bo dopiero co myłam 😀 ale LIVE nakręciłam… i właśnie zadałam tam pytanie, ile osób medytuje i kto czyta regularnie.

Ja medytuję nieregularnie, muszę się przyznać.

I czytałam 2,5 miesiąca codziennie po 15 min, a potem przestałam ni stąd, ni zowąd. Mam przerwę, ale już mi się tęskni. Uwielbiałam te poranki, gdy wstawałam napić się ciepłej wody z cytryną, toaleta, 5 przysiadów, ścieliłam łóżko i siadałam sobie na pod kocykiem z książką, i się tak zatapiałam w tym. To naprawde fajne było.

Nie pamiętam, czemu przerwałam…. może potrzebowałam przerwy…

A jak jest z Tobą?

Zostaw komentarz 🙂

PS jeśli interesuje Cię więcej informacji z Takie tam z życia, to zapraszam Cię tutaj

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

error: Content is protected !!