Można? Wyglądać młodo całe życie?

Można !!!! : D

Nie wiem jak Ty, ale ja idę po zakupy
i jutrzejszy poranek zaczynam na zielono : )

Bo chcę być Zdrowa, Piękna, Młoda i Bogata 😀

całe życie !

a co … 😛

 

2016-05-21_19h55_15

Najprostszy zielony sok możesz przygotować z garści szpinaku i jednego jabłka. Sok można urozmaicić marchewką. 

Ci, którzy lubią selera, mogą przygotować sok z selera naciowego, jabłek, cytryny, kawałeczka świeżego imbiru i garści winogron. Jeśli dodasz miodu, sok będzie słodszy i zdrowszy. Tak przygotowana bomba witaminowa oczyszcza organizm i ma działanie antydepresyjne.

Inny przepis na zielony sok to: garść pietruszki, 2 liście jarmużu, pół ogórka, niecały seler naciowy, 2 duże marchewki i jabłko. Tak przygotowany sok najlepiej wypić od razu, choć można go również przechowywać w lodowce do 3 dni.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA ZAWSZE TAKI SAM:
Zmiksować warzywa. Dodać owoce, dodatki i wodę. Ponownie zmiksować składniki.

SKŁADNIKI NA KOLEJNE PRZEPISY:

Pietruszkowa zieleń
1 banan
garść pietruszki
kilka kostek lodu
woda

Wieloowocowy smoothie
szklanka mieszanki mrożonych owoców (jagody, truskawki, maliny, porzeczki)
garść liści szpinaku
łyżeczka miodu
łyżeczka oliwy
woda

Z nutą mango
2 owoce mango
garść liści sałaty
łyżeczka oliwy
woda

Jabłkowo- kapuściany smoothie
4 jabłka
4-5 liści kapusty włoskiej
łyżeczka oliwy
sok z połowy cytryny
woda

Sałata z miętą
garść liści sałaty
garść liści mięty
2 banany
łyżeczka oliwy
woda

Ziołowy smoothie
garść liści pokrzywy czy mniszka lekarskiego
mała garść liści mięty
szklanka truskawek
łyżeczka oliwy
łyżeczka miodu

 

Na Zdrowie !

Zapisz się na NEWSLETTER

dostaniesz maila o moich nowych materiałach





Share This